Jak ćwiczyć nadwyrężoną rękę?

Go down

Jak ćwiczyć nadwyrężoną rękę?

Pisanie by Celina3 on Sro Mar 16, 2016 3:13 pm

Jak ćwiczyć nadwyrężoną rękę?
mam naciągnięte mięśnie, juz nie boli ale nie mogę normalnie zaciskać palców - co mogłoby tutaj pomóc?

Celina3

Liczba postów : 83
Join date : 05/04/2014

Zobacz profil autora

Powrót do góry Go down

Re: Jak ćwiczyć nadwyrężoną rękę?

Pisanie by Doremifasolka on Czw Mar 17, 2016 3:46 pm

Na pewno musisz próbować jak najczęściej i systematycznie, kup sobie np w sklepie Juventas, to taki internetowy i nie tylko z rzeczami do rehabilitacji - takie piłeczki specjalne do zaciskania, albo jest też taki stół z rzeczami usprawniającymi rękę, i ćwicz ile się da - mięśnie rozruszane na pewno szybciej zaczną działać, niż jak się kompletnie zastoją.

Doremifasolka

Liczba postów : 78
Join date : 31/03/2014

Zobacz profil autora

Powrót do góry Go down

Re: Jak ćwiczyć nadwyrężoną rękę?

Pisanie by Mastalka on Pią Cze 16, 2017 4:46 pm

Jak dla mnie to w dalszym ciągu cos jest nie tak skoro nie potrafisz normalnie zaciskać palców. Powinnaś się niezwłocznie wybrać do ortopedy. Ja w razie potrzeby zawsze zgłaszam się do rex medica sport gdzie nie muszę czekać miesiącami na wizytę. Do tego jeśli potrzebne są jakieś dodatkowe badania czy to RTG czy tez MR to robią je w zasadzie od ręki.

Mastalka

Liczba postów : 20
Join date : 28/04/2017

Zobacz profil autora

Powrót do góry Go down

Re: Jak ćwiczyć nadwyrężoną rękę?

Pisanie by Sponsored content


Sponsored content


Powrót do góry Go down

Powrót do góry


 
Permissions in this forum:
Nie możesz odpowiadać w tematach